निखार इंस्टीट्यूट में लगी सेल्फ डिफेंस डेमो क्लास
– ब्लैक बेल्ट कराटे विशेषज्ञ ने छात्राओं को किया प्रशिक्षित
फोटो परिचय- छात्राओं को सेल्फ डिफेंस का प्रशिक्षण देते ब्लैक बेल्ट कराटे विशेषज्ञ।
अजय सिंह अज़रा न्यूज़ फतेहपुर। निखार वूमेंस ट्रेनिंग एंड डेवलपमेंट इंस्टीट्यूट की ओर से महिलाओं व बालिकाओं की सुरक्षा, आत्मनिर्भरता और आत्मविश्वास बढ़ाने के उद्देश्य से कराटे सेल्फ-डिफेंस डेमो क्लास का आयोजन डायरेक्टर डाक्टर माधुरी साहू ने संस्थान परिसर में किया। जेपनीज ब्लैक बेल्ट कराटे विशेषज्ञ वीरन ने छात्राओं को आत्मरक्षा का प्रशिक्षण दिया।
कराटे सेल्फ डिफेंस क्लास में बेसिक स्टांस और मूवमेंट्स में सही तरीके से खड़े होना, संतुलन बनाए रखना और आत्मविश्वास से भरपूर मुद्रा अपनाना, ब्लॉकिंग तकनीक में सामने से आने वाले हमले को रोकने के लिए हाथों और पैरों से ब्लॉक करना, पंचिंग और किकिंग में आत्मरक्षा में तुरंत जवाब देने के लिए सटीक पंच और किक्स का अभ्यास, ग्रैब रिलीज़ तकनीक में किसी के द्वारा पकड़ने या खींचने की स्थिति में स्वयं को छुड़ाने के व्यावहारिक तरीके, सिचुएशनल प्रैक्टिस बाजार, गली, सार्वजनिक स्थानों या अकेले यात्रा करते समय की परिस्थितियों में तुरंत प्रतिक्रिया देना, वॉइस पावर व कॉन्फिडेंस बिल्डिंग में आत्मरक्षा के साथ अपनी आवाज़ में दम रखना और डर को हराना शामिल रहा। डेमो क्लास ने छात्राओं के भीतर साहस, आत्मबल और सजगता का भाव उत्पन्न किया। संस्थान प्रमुख दिव्यांश कुमार ने बताया कि कराटे केवल एक खेल नहीं, बल्कि आज की आवश्यक जीवन कला बन चुकी है, जिसे हर लड़की और महिला और युवा एवं सभी आयुवर्ग के लोगों को सीखना चाहिए।